ロードバイクでチャリチャリやってます

人生マイペース、自転車もマイペース

乗れている感覚【朝練周回練-4/18/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 早起きしている分、毎日お昼休みに30分程度の昼寝を日課にしているのですが、昨日は諸事情あって出来ず。しかも夜は外で食事して帰ったのでいつものリズムがガタガタでした。やっぱり生活もペダ…

小さな力で大きく進みたい【朝練周回練4/17/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 出張明けで朝練も通常営業です。金曜日は早朝からまた遠方への出張が入ったのでオフ決定です。京都発7:20の新幹線とか…家出るの6:00過ぎとか…ないよな。まあ別にええけど。という訳で今週の朝練…

とりあえずアルミで100km走った件【ライド記録-4/14/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日出張二日目。北陸で用事が済んだらまた会社に帰ってお仕事です。このまま家に帰りたいのに…。そんなこんなで久々の二日連続のオフ。太ももの筋肉がまだ張りがある感じで意外と疲労が溜まっ…

The Mega Pretzel(107km) 完走!!【Zwift日記-4/13/2019-The Mega Pretzel】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日の朝練はオフ。本当は1時間ほど周回練を予定しておりましたが、奈良は昨晩の雨が少し残っててにわか雨。仮にやんでもウェットコンディションでリスクがあるので諦めました。本日から出張な…

フレームの素材差なんて関係ねぇぞ、多分【朝練周回練-4/12/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日は有志で新入社員歓迎会をやるとかで、有難い事にメンバーに選ばれたようなので車通勤が出来ない。電車の場合は30分程早く家を出なくてはいけないので朝練も30分繰り上げでスタートしました…

脚がおもーい!!【朝練Zwift日記-4/10/2019-SAS SUB2.5 + Smug-Pie】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日は日帰り出張に出ています。朝練はオフにしました。休むとやっぱり何か物足りないな。毎月の泊りがけの出張とは別に2~3回の日帰り出張が発生する予感。トレーニングに影響が出なければいい…

残念ながらもう売切れですわ【Zwift日記-4/9/2019-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日早朝練習後に色々と用事を済ませて15:00前には順調にミッションクリア。家内が仕事から帰るまで少々時間があります。子供達も宿題したりゲームしたりで各人自由に過ごしているので自転車に…

有給休暇でも早朝練【朝練周回練-4/9/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日は有給休暇を取得。色々と用事があるので朝練は通常営業。4:20に目を覚まして準備を済ませ、5:00過ぎにスタート。朝の気温は5℃前後、肌寒いよりもちょっと寒い感じ。寒いの嫌いなので完全冬…

日曜日に走れない!!【Zwift日記-Innsbruck-4/6/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近の週末は何やかんやで家族と過ごす時間になりつつあります。子供達の習い事やイベント等々で自分の時間が減って思うように走れなくなりましたが、家族あっての自分なので当面は隙間時間でト…

オフの日の心理【雑感-4/5/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝は4:15に一度目を覚ましたがトレーニングはオフにした。午後から仕事で遠方へ車で出向く用事が出来たからだ。結局片道4時間、1/3日は車を運転する事になるので睡眠不足+体力の消耗は自分は…

今日はメインバイクで周回練【朝練周回練-4/4/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝も冷え込みましたね。車に霜が降りてるのを見て少し萎えましたが、折角早起きしたので朝練をしてきました。4:15に起床して準備して4:50からスタートしました。愛犬の世話がなければもう少し…

今日の朝練も周回練でした【朝練周回練-4/3/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 いやーめちゃめちゃ寒いっすやん。今朝も朝練したんですが外気温2℃位やったんとちゃいますかね。今年はいつまでも寒いですね。 逆にここまで寒いとガッツリ冬装備にすればいいので、今日の朝練…

思い立って周回練をしてみた【朝練周回練-4/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 新しい期が始まって少し仕事にも変化がありそうな感じです。「目指せ窓際人間」なので暇になってくれりゃ嬉しいんですが、残念ながらまだ戦力に数えられているようです。これは自転車にいっぱい…

オフ明けの朝練【朝練ジョグ-4/1/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この週末は土曜日は出勤、日曜日は荒天と家族サービスで結局二日連続のオフとなりました。折角平日オフ無しで頑張ったのに勿体ない…。今日から新年度で子供たちの習い事に変化があったし、1週間…

山に行こうと思ったけどカーボンホイールはちょっと…と思った件【機材の事-3/30/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は決算棚卸の日。久々に自転車で通勤しようと思ったんですが関西の天気は雨。無理せずに車通勤にしました。棚卸も部分的に苦戦しましたが何とか無事に終了しました。 そんな土曜出勤前日の…

月金はジョグの日【朝練ジョグ-3/29/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の起床は4:35、予定よりも30分程度寝坊しちゃった。だけどその分寝覚めは悪くなかった。少しずつ早起きのリズムが出来てきたのかも。昨日摂ったアミノバイタルゴールド効果か体の疲労感は全…

調子は悪いがワークアウト【朝練Zwift日記-3/28/2019-Workout Wednesday - 135%】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は寝覚めは良かったんですがダルい感じでした。ヒノキ花粉に体が反応しているのかなぁ。あんまり調子が良くない。特に頭が重い←寝不足?? 愛犬と歩きながら今日の朝練は何をしようか悩む。…

結局そうなるのね(笑)【朝練Zwift日記-3/27/2019-SZR SUB2 Knightrider (D)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この辺境ブログ、めっちゃいい感じに辺境感が出てきました。ほぼ毎日更新でもアクセス数がダダ下がりです。ただ、有難い事にコアな読者さんもいらっしゃるようですね(笑)そんな皆さんの為に今…

ジョグ感覚でローラー【朝練Zwift日記-3/26/2019-Innsbruckring】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 三日坊主で終わると思ってた朝練ですが意外と続いてますね。夜は23:00までに床について早朝4:00に起きる。睡眠時間5時間が平均的かどうかは別にして、人が寝ている時間にトレーニングするのは気…

気持ち良くジョグる【朝練ジョグ-3/25/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 金曜日ロードバイクで100kmほど走って、翌土曜日は結局時間が取れずにオフ、日曜日は100kmほど走る予定が強烈な腹痛でオフ(子供かっ!!)となってしまいました。子供の誕生日だったのでご先祖…

強風だと分かってたよ【TIME FLUIDITY FIRST 走行記録-3/22/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は有給休暇を取得。用事は順調に午前中に終了したので久しぶりに外を走る事にしました。 朝は暖かいが午後は気温が下がる予報。こういう空気の入れ替わる日は漏れなく風の強い日になる。平…

タイムアップで無念のDNF【朝練Zwift-3/20/2019-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ついに家内から早朝のローラー騒音に対してクレームが入っちゃいました。いくら静かなダイレクトドライブと言えども無音ではないですからね。まあ振動の問題もあるんでしょうけど。 だけどうち…

おーい!!待っとくれよー!!!【朝練Zwift日記-3/19/2019-ZZRC Ride - Effort 2.5 to 2.7 w/kg (C)-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 一昨日仕事中に伸びをした所、左のハムがピッキーンと攣りました。朝練ZWIFTって意外と脚にきてるみたいですね。トレーニングもいいけどそこそこいい歳こいてるんでケガをしないようにも気を付…

週明け朝一からハッスル!!【朝練Zwift-3/18/2019-TFC Group Sub 2.5 W/Kg Group Ride (C)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 朝練を習慣づけようと今週も引続き早起き(4:00起き)頑張ってます。だけど眠いっす、リズム出来てないからめちゃくちゃ眠いっす。仕事中半分寝て…いや真面目にやってますよ。 という訳で眠たい…

調子の良い日だったようだ【Zwift日記-3/16/2019-TGIF Group Ride (D)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週の土曜日、ライドリーダーに怒られて意気消沈の中、子供を習い事に連れて行こうと準備していると外はみぞれ混じりの冷たい雨。程なくして練習中止のメールが来たとの事で時間が出来た。 先…

グループライドのリーダーが激怒!!【朝練Zwift日記-3/15/2019-SAS SUB 2 (D)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 週末になると天気が荒れますね。日曜日は外に走りに行きたいのですが、雨予報が出ると躊躇してしまいます。折角ホイールをディープに交換したのにローラーに乗ってても意味ないっすから。 はい…

だいぶん落ちとるな【朝練Zwift-3/13/2019-SZR SUB2 Knightrider (D)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日2泊3日の出張を終えて帰宅の予定ですが、午前中の予定だった会議が午後からにズレ込んでしまい帰宅が遅くなりそう… 今回の出張ではこんな僕の事を気に入ってくれてたお客さんが引退されると…

朝練再開ですわ【Zwift日記-3/12/2019-ZZRC Ride - Effort 2.5 to 2.7 w/kg (C)】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 おいら単純だから朝練再開する事にしましたよ。そのキッカケはこちら。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp このままでは恰好悪いですからね。プライドが許しません。 という訳で前日にローラー…

家内からの鋭いツッコミ!!【雑感-3/13/2019-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ああ~また今日から金曜日まで出張です。別に出張に行くのはええんですけど生活のリズムが崩れるんっすよね。まあ仕事やからしゃあないんですけど。 昨日、ここの所「やる気が出ない」やら「テ…

初めてディープリムで走行した件~思ってたんと…~【自転車走行記録-3/9/2019-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 なーんかテンション上がらない今日この頃。季節の変わり目やからっすかね。自転車の走行距離もガクッと下がっちゃってるし…。ここらで一発気合入れていきたい所っすね。ショック療法として無理…