ロードバイクでチャリチャリやってます

人生マイペース、自転車もマイペース

ダブルライトで安全確保だ!!【機材の事-10/8/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 まあサラリーマンやめたくて仕方ないですが、独立する実力もコネクションも根性もないので社畜を続けていきます。家族を路頭に迷わせるのは一番避けたいので我慢するしかない。実につまらない人…

久々の自転車…【朝練周回練-10/7/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 現在、仕事で重いストレスを抱えています。しがない営業職なのでこういう事ってたまにあるのですが、今回のような理不尽な話は長年(と言っても20年弱)やってきて初めてです。本当に「サラリー…

鉄下駄修業開始してみたが…【機材のこと、朝練周回練-10/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 月曜日、火曜日とオフでしたが今日から朝練に復帰しました。メニューは周回練習にしました。4:15にスッキリ起床して諸々済ませて4:50に出発。今朝の気温は23℃で練習するには最適な気候です。 こ…

上半期の振り返りとMTBシーズン直前!!【その他雑感-10/1/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 さて、今日から下半期がスタートしました。試しにコンビニでキャッシュレス決済してみたら2%の値引き処理をしてもらえてちょっと感動。これって対象の中小企業なら5%還元なんですよね。スマホ決…

ケイデンスキープと自転車仲間探し【自転車走行記録-9/29/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 既報の通り土曜日は棚卸で出勤。日曜日は外を走りに行こうと自転車仲間のA氏を誘いますが「残念、仕事です」との返答。単独で走るのちょっと嫌でしたが、頭を切り替えて少し長めの距離を走る事…

俺の高級ヘルメット-OGK AERO R1 インプレ(素人だが)-【機材の事-9/28/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練…寝坊してオフ。仕事にも遅れそうになりました…何やってんだかね。昨日は一日中眠くて車運転してて何回寝そうになった事か。とりあえず今朝は良く寝たのでスッキリでした。 さて、そ…

久々の周回練-早速OGK AERO R1実戦投入-【朝練周回練、機材の事-9/27/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練はローラーではなくて久しぶりに外で周回練習をしてきました。 走り始めは真っ暗でしたが練習を終える頃には明るくなってました。 昨晩は22:30就寝だったので予定通り4:15に起床出来…

俺の安物ヘルメット【雑感、機材の事-9/26/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩は昇級審査会を来月に控えた子供達を連れ、師と仰ぐ先生が教えている隣町の空手教室へ出掛けました。武道場に近づき先生の声が聞こえてくると久しぶりの緊張感。 「ご自身の練習はされない…

将来の方向性を考えてみる【雑感-9/25/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝は予定通り4:10に起床。ローラーの準備も昨晩に済ませてあるので、ポンっと乗ればスタート出来るのに何故かオフ。 とりあえず愛犬の世話だけして二度寝しましたが、家内に叱られてる変な夢…

追い風、向かい風、雨、チェーン落ち【自転車走行記録-9/23/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 折角の3連休の土曜日と日曜日は無為に過ごしてしまいました。昨日月曜日は久々に外を走ろうと早起きを予定していましたが実際の起床は6:00…微妙な時間ですけど後に特段予定も入ってないし準備を…

サイクリングロードに画鋲って…【9/20/2019-朝練Zwift日記】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 サイクリストの皆さんなら目に付いたかと思いますが、今朝こんなニュースがありましたね。 www3.nhk.or.jp こういう形でしか自己表現できない方も一定数居るのは理解してますけど犯罪行為はいけ…

少し上げていこう【朝練Zwift日記-9/19/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は眠い眠い…昨晩は家庭の事情で0:30就寝でしたが、今朝は予定通り4:10起床。外気温は20℃を下回って涼しい。愛犬の散歩もTシャツに長袖のシャツを重ね着して出ました。 流石に眠くてDNSも考…

体調不良からの復帰【朝練Zwift日記-9/18/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 毎度の事なのですが月1回の出張後は必ず体調不良に陥ります。風邪とか分かりやすい感じではなく倦怠感が続くというか…。気力もかなり落ちてたので3連休は家族とゆったりと過ごし、本日6日振りに…

摂ってますか?プロテイン【雑感-9/12/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日と明日の練習はオフなのでプロテインについて書いておこうと思います。 つい先日まで体重の増加を嫌って、トレーニング後にはソイプロテインを摂っていましたが、自分はどう考えてもクライ…

何でこんなに…【朝練Zwift日記-9/11/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は9.11、18年前にアメリカの同時多発テロがあった日です。子供達の為にもその子孫の為にも世界平和の為に祈る日にしたい所ですね。権力者の思惑に乗ってはいけません。 さて、今朝の朝練で…

予定通り朝練復帰【朝練Zwift日記-9/10/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 尿酸値が若干高めなので晩酌を控えようと思っていましたが、なかなか習慣というのはやめられないものですね。一日の締めに1杯って感じなのでストレス解消の一助になっている可能性もあります。 …

久々にアルミバイクで出動!!【自転車走行記録-9/8/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この土曜日は結局オフ。金曜日までの早起きの疲れが出たのかとりあえず気分が乗らなかったので気にせずオフ。日曜日は予定通り実走に出掛けたが真夏の暑さが逆戻りでしたね。 朝練よりは遅い5:3…

今週朝練5日目、トロンバイクに向けて【9/6/2019-朝練Zwift日記】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今週の朝練も本日で5日目。とりあえずチャレンジ1週目は無事終了といった所かな。来週は木曜日、金曜日は仕事の都合でオフなので水曜日まではきっちりこなしていこうと思ってます。 今朝も4:10…

今週朝練4日目、さすがに慣れてきたぞ【朝練Zwift日記-9/5/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日の夕方、職場のある大阪市内もすんごい雨と雷。という訳で職場の友人とのジョグは延期になりました。うーん、彼とはなかなか一緒に走れないなぁ。 という訳で今朝も元気に朝練Zwift。実走?…

週1回の模擬レース【朝練Zwift日記-9/4/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近は早寝早起きを目標に22:30までに寝床に入るのが目標ですが、どうしても23:00過ぎになってしまいます。起床は4:10なので約5時間睡眠。これでは週末にかけて疲労が溜まっていくんですよね。…

トレーニングは朝のうちに【朝練Zwift日記-9/3/209】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝も朝練成功!!4:10に起床し4:45には自転車に跨りました。昨日よりは少し気温が高めで蒸し暑い朝ですが1カ月前に比べると全然涼しいです。今年の夏も厳しい暑さでしたね。 今朝もいつものAH…

温度によるパフォーマンスの低下だったの?【朝練Zwift日記-9/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 土曜日、日曜日ともに自転車は一切乗らず触らずでした。特に理由はありませんでしたがそんなメンタルの週末もあるのでしょう。「乗らなきゃ!!」という考えを少し抑えていこうと思う今日この頃…

朝練の頻度を上げていきたい【朝練ZWIFT日記-8/30/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日も書きましたが、今週の朝練は月曜日と金曜日の2回に留まりました。本当は平日は毎日1時間の朝練を行いたい所ですが、モチベーションやその他事情で実態はなかなかです。 日の出時刻も5:30…

あって良かったパワーメーター【機材の事-8/30/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 火曜日~木曜日までの3日間、諸事情あって(というより墓穴を掘って)朝練は中止。その間に精神的ストレスで1.5kg減。問題も解決したので今朝は朝練に復帰出来ました。その模様は本日執筆して明…

たまの調子のいい日【Zwift日記-8/25/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週木曜日から更新が途絶えてましたが、木曜日と今朝は朝練を実施していますので追い追い更新していこうとは思いますが…(といいつつお盆休み中のZWIFTレースの記事も書いてないと言う…) まあ…

最低20wはダウンしてますな【朝練Zwift日記-8/21/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日は久々の朝練、何とか目覚める事が出来ました。一度サボるとズルズルいっちゃう根性無しなので、明日も頑張って何とか再習慣化しないと、脚の鈍り具合がヤバめです。 「早く起きるなら早く…

久々にZWIFTレースに参加した件【Zwift日記】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 お盆休みも無事に終了して日常が戻ってきましたね。車通勤の時間も金曜日は40分で着いたのに昨日と今朝は1時間10分と渋滞も日常レベルでした(笑) 朝練の習慣も完全に崩れてしまって今の所4日…

お盆休みはじっくり乗り込めました【Zwift日記-8/10/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 お盆休みも昨日で終了し本日からお仕事でした。明日からの土日はお休みなので今日はリハビリみたいなものでした。 最近は仕事が忙しかったり出張が入ったりでお盆休み前1週間は完全に自転車はオ…

履いてみて分かったディープリムの真実【機材のこと-8/6/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝起きるとまさかの雨で朝練は急遽中止に…。まあ仕方ない、とりあえず明日頑張ろう。フルタイムワーカー兼子育てパパなので今は細かく積み上げるしかない。あと数年もすれば子供が良い練習相…

無理せずに撤退!!【8/4/2019-自転車走行記録】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 TIMEのヘッドキャップの件は決着が付きました。 近くのTIME取り扱いのショップさんで在庫があるとの事で2,800円+消費税で購入させてもらいました。結構同じような状況になり相談に来られる方も…