平凡サラリーマンが想定内の日常を綴るブログ

平凡なサラリーマンのロードバイクやランニングメインの日記。たまにその他の話題あり。

CAAD10

よし!!リベンジだっ!!!【Zwift日記-IOM Endurance Group Ride (C)-2018/11/9】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今回は前回煮え湯を飲んだZwiftのグループライドIOM Endurance Group Ride (C)にリベンジ参戦した話。前回の模様はこちらで。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp 実際はクランク左右差5mmなんて…

これはもう毎週のルーティンにしよう【Zwift日記-Workout Wed - Spiked Z4-2018/11/8】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 また朝活で行ったZwift日記が続きます。そのうち雑に週刊でまとめてもいいかなとおもっているのですが、1件1件の方がある程度詳しく記録出来るのでちまちまと更新したいと思います。 さて、木曜…

アルミとカーボンの狭間で【ライド記録・機材のこと-2018/11/11-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 前回お伝えした通り、アルミフレームのCAAD10にレーゼロナイトを履いてカーボンフレームTIME Fluidity Firstとの差を検証すべく走ってきました。 先週と同じルートを走りますが、参考になるのは…

誰も興味がないであろう機材の悩み【機材のこと-2018/11/9】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 少し前に以下のような記事をアップさせてもらいました。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp この短期間でまさかその続編を書く事になるとはこの時は思いもしてませんでした。 現在の愛車は外乗…

たまにはユルユルとサイクリング【Zwift日記-New York City-2018/11/7】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この日も朝活をしようと目を覚まして準備をしていたのですが、なかなかいいライドイベントもないので、回復も兼ねてニューヨークをユルユルとサイクリングする事にしました。 アップも兼ねて息…

クランク左右差解消したら快調!!【Zwift日記-ZZRC Ride - Effort 2.5 to 2.7 w/kg (C)-2018/11/7】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 土曜日にオークションで落札した175mmの右クランクが月曜日に届きました。出品者さんの早急な対応にマジで感謝です。その日のうちに嬉しがってすぐにインストールしました。 whitecollarcyclist…

やっぱり5mm差はあかんよ【Zwift日記-IOM Endurance Group Ride (C)-2018/11/2】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近、仕事からの帰路に車同士の接触事故を2回も目撃してちょっと嫌な気分です。まあ大事故ではなく接触程度なのでいいっちゃいいんですけど、僕も気を付けなくっちゃ。 はい、朝活のレポートが…

完全に自己満な愛車紹介【機材の事-CAAD10-2018/11/09】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日は完全に自己満炸裂な記事ですが、超暇な方はお付き合いのほどお願いします。 TIME FLUIDITY FIRSTの復活でローラー機・スペアバイクとなったCANNONDALE CAAD10。 ここにきて妙に充実してき…

リピート確実!!楽しめたワークアウト【Zwift日記-Workout Wed - Spiked Z4-2018/11/1】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 11月1日に参加したWorkout Wednesday With Rowe & King:Spiked Z4についてレポートしたいと思います。このワークアウトはキツすぎずユルすぎずで非常に楽しめました。 朝活3回目、少しずつ早起…

175mmクランクが キタ━(゚∀゚)━!【機材のこと-2018/11/5】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 日曜日の落車で左肩を軽く痛めたようです。さほど痛みもなく、可動域もおかしくないのでとりあえず日にち薬って感じですね。自転車の方もペダルとクイックの傷程度で済んで良かったよ。 今回は1…

10月の振り返りと11月の目標について【走行距離まとめ】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 恒例行事として10月の【走行距離まとめ】を書いておこうと思います。 ちょこちょこ愛犬とジョグはしてますが真面目に走ってないのでランの方は0kmとしておきます。 自転車の方の10月の目標は100…

少しだけ天国への階段が見えたよ【Zwift日記-1: 30/15's With Threshold-2018/10/31】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 朝活二日目。夜のうちにローラーを準備してたら家内から「明日もやんの??」と聞かれました。まあ普通に考えたら4:00台からトレーニングしてるってただのアホやんね。 まあ、サラリーマンたる…

朝活開始!!【Zwift日記-FTP Test (shorter)-2018/10/30】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 僕は週末以外基本夜にトレーニングをしてきたのですが、今回から試しに朝活をしてみる事にしました。内容は相変わらずZwiftでのローラー練なのですが、冬季は部分的にジョグも織り交ぜて行こう…

パワーメーターとZPOWERについて【Zwift日記-FTP Test (shorter)-2018/10/27】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は先週土曜日のスキマ時間にZwiftでパワーメーターの試走を行った話。 左クランクはFC-5800 175mm、右クランクはFC-5750 170mmその差は5mm。僕の脚は右足の方が長めなのでさらに条件が悪い…

勇み足でパワーメーターを導入し余計な知識がついた件

皆さん大変ご無沙汰しておりました。サラリーマンサイクリストのシュンです。 ブログの更新がなくて心配をして頂いた皆さん(多分いないと思うけど)、ちゃんと生きてますよ。ちょっと体調崩し気味ですけど(笑) 実は先々週の金曜日あたりから自転車からは…

インターバルトレーニングって何でしたっけ?【Zwift日記-Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #1: 30/15's With Threshold-2018/10/18】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 僕はインターバルトレーニングって大の苦手なんです。だってしんどいじゃないですか~。息は上がるし体への負担は大きいしい…。 今回は残念ながら10月18日にそんなインターバルトレーニングをし…

さあ脚も鍛えないと【Zwift日記-Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #2: Capacity Into Sweet Spot-2018/10/16】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 TIME FLUIDITY FIRSTも復活して(クソハンドルの交換が必要ですが…)、後は自分の脚を鍛えるだけになりました。もともと何に対しても才能の無いのが才能な私。人より努力するしか人に追い付く術…

このトレーニング良いっすよ【Zwift日記-Race Day-2018/10/9】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は10月9日(火)の記録です。 土曜日はZwift、日曜日はヒルクライム、月曜日は山岳練と脚にもしっかり疲労が溜まった状態ではありましたが、翌火曜日もZwiftのワークアウトに参加しました。…

レーゼロナイトで山岳練【ライド記録-2018/10/8-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 連休最終日は家内の実家のある山間部で秋祭りに参加。 うちは事情があって世代交代が妙に早く、参加者の中で一番の若造のくせして既に10年以上参加してて中堅どころだったりします。 祭り当日の…

レーゼロナイトでヒルクライム【ライド記録-2018/10/7】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 前々回の記事でたけおき氏から飛び道具を頂いたとお伝えしておりました。 フルクラムレーシングゼロナイトという軽量かつ剛性のしっかりしたホイール。 TIME FLUIDITY FIRSTの復活に合わせて導…

当分Zwiftのレースイベントには出ません【Zwift日記-TTR Weekend Climb Ride In Innsbruck-2018/10/6】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この週末バタバタしていて週明けからも付いてない事ばかりでちょっとしょげております。 さて題名にも書いた通り、当分Zwiftのレースイベントには出ないようにしようと思っています。 僕は前か…

あれ?俺って意外といけてる??【Zwit日記-Strength Reloaded-2018年10月4日-】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 10月1日に初めてZwiftでインターバル練習をしてみました。しんどいけど何とかクリア出来た感じ。 その翌日はマニアな怪しいオフ会に参加。で練習もオフ。 人間って色々と趣味趣向があるもんです…

苦手なインターバル練をとりあえずやってみた【Zwift日記-Capacity Reloaded-2018/10/1】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 インターバル練習って嫌いなんっすよね~。だってしんどいですやん。けど10月の目標にもしてるので早速10月1日にZwiftでイベントに参加してみました。 それにしてもワークアウト系のイベントは…

ヒルクライムはコツコツこなす!!【Zwift日記-78km World Champ Challenge-2018/09/30】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ※記事の内容があまりに見えない感じだったので題名を変更しました。 さて、台風直撃の9月末日の朝。早朝から起き出して愛犬と散歩に出たのですが、拍子抜けするほど穏やかな天気。これ普通に外…

俺はパブロフの犬(笑)【Zwift日記-WBR Innsbruckring Flat Race-2018/09/29】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は9月29日の早朝から参加したZwift WBR Innsbruckring Flat Raceについてレポートしたいと思います。 この日は半期に一度の棚卸の為、土曜日なのに珍しく出勤の日。 先週は気乗りしなくて火…

気が乗らなくてもローラーで【Zwift日記 Zwift Academy Group Ride in Innsbruck - 2018年9月24日 -】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ロードバイクはやっぱり実走が楽しい!!これは紛れもない事実です。今年の夏は暑すぎてZwiftでのローラー練が中心にはなっていましたが、気候も良くなって外を走り出すとやっぱり実走に勝るも…

成長を感じたヒルクライムライド 奈良市~山添村 【ライド記録 - 2018年9月23日】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 皆さん9月2回目の三連休はどのようにお過ごしになられたでしょうか??僕はというと、最終日の昨日は食べて飲んで走ってこいでの管理人たけおきさんとモーニングミーティングを実施。 コメダで…

ロード用SPDペダル PD-A600とPD-ES600【機材の事 - 2018年9月21日】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 やっと出張から帰る事の出来た9月21日(金)。注文していたPD-ES60が届いておりました。ローラー台で練習する気にもならなかったので早速ペダルを交換する事にしました。 早速完成の図 意外とし…

TTR Cruiserに参加してみたぞ【Zwift日記 - 2018年9月18日】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日からまたもや出張に出る予定になっています。食べる物もいい加減になりますし、なかなか体調管理が難しいですね。 さてさてそんな出張前日の9月18日は、日曜日、月曜日とオフにして専属トレ…

【機材について】ロードにSPDペダルという選択肢

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は朝から滋賀の方に遊びに行ってきました。目的はこちらのバームクーヘン。 百貨店で行列が出来るクラブハリエのバームクーヘン。ちなみにこの出来立てバームクーヘンは工場併設の店舗でし…