皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この間の3連休最終日は午前中は所用で天理方面へ行く予定があり、いつもは車で行くのですが今回は自転車で行ってみました。 10km位と勝手に予想していたのですが予習もせずに地図も見ずに走って…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 CAAD10号改めCAADパンダ号のポジション出しも順調に完了したので、ハンドルにバーテープを巻く事にしました。 この間Ａ氏から「スパカズはええっすよ」と聞いていて、一回使ってみようという事…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 CAAD10が85%まで完成していた1月4日、コンポーネントを提供してくれたＡ氏と報告も兼ねて一緒にライドする事にしました。 この日は特に予定は決めてなかったもののとりあえず「のんびり走ろう」…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今回は自分への備忘録ではありますが、かなり軽量に仕上がってますのでご興味のある方は読んでみて下さいね。 まずは全体像から 当初の目標だった格好良くというのは達成出来たかな？ 古いアル…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 CAAD10のお陰で自転車に対するモチベがちょっとずつ戻ってきました。 久々に自転車に乗る為に5:00起床。スタートは予定通り6:00。 ポジションには違和感はないけど走り始めは進め方が分からない…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 年末・年始のお休みに入っても頭の中はCAAD10の事ばっかり。元旦の夜には実家に帰る予定をしていたので、そこまでに組上げたら試走が出来るなぁと色気をだしていました。 12月29日はチームのラ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 お陰様でCAAD10復活作戦も順調に進んでいます。 今回はコンポーネントのお話。 友人のＡ氏に使ってないコンポを譲って欲しいと以前からオファーをしておりました。 今回もお願いしてみた所「使…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 来年春頃のCAAD10復活に向けて鋭意パーツ集めを進めておりますが、ここに来て微妙に金欠状態になっており一服状態になりそうです。 という訳で手元にあるものだけでも復活計画は進めておこうと…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 只今絶賛不調中です… 仕事はそうでもないんですが、子供の事で色々と心労が溜まり胃痛からの食欲不振に陥り先週末あたりからあまり食事が沢山摂れなくなってます。 とは言え少しずつ回復傾向な…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 突然ですが自転車もブログもしばらくお休みします。また足を痛めてしまいまして…。 この土曜日はいつも通り早朝練で平地練習をしました。 後から思い返すとこの時既に左脚の大腿骨の付け根や膝…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 日曜日は久々に「午前中は走ってきていいよ～」と家内から有難いお言葉を頂いたのでＡ氏にLINEを入れてみたらＯＫっぽい返事がきたので集合時間を打合せ。 いつもの所に6:30にしようって事にな…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この間まで暑くて暑くて苦しんでいましたが、もう早朝は寒すぎる位になってきましたね。 11月中はニーウォーマーで十分いけると思うけど、12月に入るとウィンタータイツの出番ですね。今のはサ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の寝覚めは最悪（3:30は朝？夜？）。眠たくて練習用のソックス履きながら寝そうになったが、何とかベッドから這い出る。 何度もレストしてしまうか悩んだけど、意味なく休むと一日気分が悪…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ZWIFTレースを走った翌日10月18日は天気も回復したので予定通り外で早朝練です。子供達のラグビーの送迎ミッションがあるので帰宅は8:00。 4:10に起床して諸々済ませて5:00に出発。外気温は10℃…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 朝晩の気温が下がってきてくれたので、朝練での汗の量が少しだけマシになってきました。自転車はチェーンが錆びてドライブトレインが赤茶けたルブでドロドロ…定期的に水洗い洗車しないとダメで…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週はブログの更新は滞っておりましたが、自転車活動の方はまあまあ順調でした。 水曜日～金曜日は仕事で北陸へ。先週あたりから冬眠前の熊が割と町中に出没して怪我人も複数出てるとか…。ちょ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近リアディレイラーにくっついているテンションプーリーかもしくはガイドプーリーから時折キリキリ音が聞こえるようになってしまいました。 もうかれこれ15,000km以上ノーメンテで使ってるの…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は会社帰りに友達の所にお邪魔してきた。自転車関係ではなくてデニム関係の友達だ。1時間半ほどおしゃべりして帰ってきてめちゃくちゃリフレッシュ出来ました。 僕は正直気の合う友達が少な…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 エディ ヴァンヘイレンさんが亡くなられたそうですね。青春時代はよく聞いてました。 特にBALANCEは名盤だと思います。ジャケット写真が物議を醸して、日本版は写真が差し替えになった記憶があ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 10月4日（日）の話。この日は長男坊がラグビーの試合デビューの日。8:00までに帰宅しなくてはいけないので、いつも通り4:00起きで5:00スタート。 まあ毎日4:00起きなので。 前日の反省も込めて…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今月の週末はまとまった自分時間が無いので、隙間時間を作り出してトレーニングをしなくてはいけません。季節もいいのでのんびりツーリングしたいんですけどね。 という訳で土曜日、日曜日とも…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 このブログ、実はめちゃくちゃ不人気なんですよ。訪問者100人以下の日がずーっと続いています。昨日は59人とか…。 ヘボサイクリストがトレーニングしている日記とか、誰がどう考えても面白くな…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 秋が深まってきましたね。厳しい夏でしたが、今になると今年の夏は短かったように思います。めちゃ暑かったですけど自転車には結構乗れたので、僕にとっては楽しい季節でした。 夏は第三のビー…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 少し早いですが、9月の振り返りを。 本日の朝練終了時点で走行距離がZWIFT込みで1,023kmになりました。トレーニング時間は29時間44分です。明日も朝練予定なの何とか30時間以上にはなりそうです…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この辺境ブログにいつもスターを付けて頂いている皆さん、本当に有難うございます。前回の記事は久しぶりに40ものスターをいただきました。訪問者数は相変わらずですが、これからも皆さんに楽し…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今の僕「速く走りたい」という意識が強い。 小学生の頃から運動神経が鈍く、母親譲りの筋力の弱い男の子だった。 少年野球では大方ベンチを温め、たまに試合に出るとバッターボックスでは三振率…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝も早起き。3:55に1回目の目覚ましがなる。朝練するには4:00がリミットやから仕方なくベッドを出たけど、今日は眠気強めな日。最近は22:30には就寝してるから睡眠時間は5時間30分取れてるし…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 実はこのブログ、過疎化が進行しておりまして一日の訪問者数がジワジワと減っております。まあ自分で読んでてもおもろくないので当然か。 ま、という訳で好きな事を適当に書いていくスタイルを…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最悪です、CAAD10号のフロントフォークに傷が入ってしまいました。 何故こうなったかは敢えて割愛させてもらいます。傷は浅いので使用には問題なさそうだけどショック。結構危ない状況だったけ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 土曜日は年二回の棚卸の出勤日。朝練しても良かったんだろうけど、ローラー込みで7日間連続ライドだったので完全レストにしてみた。 レスト明けの日曜日は8:00から自治会の清掃活動の予定が入っ…