皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩の体重測定は64.4kg、体脂肪率13.2%でした。前日比約1kg減か…体脂肪率は安定しているので単純に脂肪が落ちてくれたのかな?素直に喜んでおこう。 月曜日はかなり辛くてカロリーの低い物を間…
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