皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この週末は雨がしっかりと降っていたお陰でZWIFT三昧でした。 土曜日はチームの方に教えてもらったCrisscross(クリスクロス)というワークアウトに初挑戦。 今までワークアウトメニューは毛嫌…
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