皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は息子のPCRの結果待ちで在宅勤務だったので、昼活としてローラー練をしてみました。 時間が限られてるのでワークアウトメニューでEmily's Short Mix 30分 TSS=44かSST（Short）50分 TSS=66…