ロードバイクでチャリチャリやってます

人生マイペース、自転車もマイペース

その他雑感

軽さよりも安心をと思ったものの…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この度の静岡県の土石流災害で被害に遭われた方には心よりお見舞いを申し上げるとともに、亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。また、一日も早く復旧される事を願っております。 さて、…

カッコいいおじさん計画始動

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近少々顔の浮腫み(むくみ)が気になるようになってきました。 以前から飲酒翌日にこうなる事が多かったので、ストロングゼロ9%が悪いんだろうと思ってたけど、残念ながら飲まなかった翌日も…

貧脚がPace Partner B(Brevet氏)と1時間楽しく走る方法

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 皆さん平日のトレーニングはどうされていますか?仕事をしながら趣味でロードバイクをされている方は時間が取れても1時間程度ではないでしょうか? その1時間を最大限成長に結び付けたいと思っ…

心拍数が頭打ちと思ったけど

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 毎日運動せずにストロングゼロ9%を飲み続けたら体重が激増して困ってます。67kgはちょっとやりすぎた感がある。 ある意味では今の生活習慣ではこれ以上太らない事も分かった。 まあとりあえずお…

ZWIFTが不調…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 重い腰を上げてそろそろロードバイクに乗ろうかという気分になってきました。 普通に外乗りもしていこうと思いますし、何なら少人数のグループライドもやっていこうと思います。 とりあえずコロ…

晩酌をやめたら…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今週月曜日の事、在宅勤務の日だったので粛々と業務を開始した所9:00前に両親がやってきた。 そう、この日はコロナワクチンの予約初日。 「ネットでの手続きが不安」との事で代打で手続きして欲…

コロナが出た~GW突入~

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日の体温5:30計測 36.6℃。体調は絶好調だが朝の髭剃りで顎を1cm程度切った。マスクが擦れて痛い。 昨日のうちに抗原検査で陽性だった同僚がPCRで二人とも陰性の結果が出た。いい加減な検査キ…

コロナが出た~自主隔離~

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 このブログ当面コロナ日記になりそうな予感…。 本日の体温5:30計測 36.6℃。鼻の奥に多少鼻水(慢性蓄膿症由来)。それ以外は異常なし。 昨日のブログで職場内でコロナ感染者が出た事をお伝えし…

ロードバイクのポジション手直しと久々のジョグで…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 金曜日は在宅勤務の日。週明けに必要な資料を一通り仕上げてPCを片付けようとした所、上司から携帯に着信。 嫌な予感…。 嫌な予感はだいたい当たりますね。事務所で一人コロナ感染陽性が出た…

家族初 息子のPCR検査

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 息子の学校でコロナウィルス感染者が出たと情報がきたのは4月11日の日曜日の23:57でした。 月曜日は5年6年は登校しないように指示がありました。 数少ない情報を分析した所、息子Bのクラス教員…

無理に自転車乗らない生活へ

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 なかなか自転車へのモチベーションが上がらない中、機材いじりは好きなので週末を迎える金曜日の夜は練習用ホイール シャマル ミレの修理をしてました。 修理と言ってもただのフロントハブのオ…

落ち着いていこう

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日、いつも読ませて頂いているこちらのブログにいい事が書いてありました。 yamahome.hatenablog.com ※やまむuさん、勝手にリンク貼っちゃってすいません。 絶賛お仕事でトラブり中の私の心…

スマトレが欲しい

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近ブログ村のロードバイクジャンルで急上昇してるブログがあります。 cycle.blogmura.com 女性だそうですが文面からは男性ではないか?と想像しております。 ほんものの女性ならお色気系の写…

近況報告とプロテインの宣伝

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 土曜日からヒノキ花粉(多分)と軽く対戦中です。 今月はモチベーションが低下して平日練習はおろか休日も何だか適当に自転車に乗っている感じがします。 適当ですが一応乗ってはいるので走力維…

GACIRON V9SP1000 (素人)インプレ

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は40%オフセールで買ったGACIRON(ガシロン)ライトのインプレをしておこうと思います。 今回手にしたのはV9SP1000という製品です。最大1000ルーメンと数値上はかなり明るいライト。定価は…

爆風だから敢えて行こう!!

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 いや~すっかり夜練習慣が中断してしまい、逆にサボりが習慣化…。昨日も家内にお使いを頼まれたのもあったけど、ローラー出来ないか?と言われると出来ました(笑) 前日の平坦練習のTSSが160位…

しっかり楽しんだ1週間

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週はしっかり自転車を楽しめた1週間でした。大満足でしたが疲労が残る…。 先週の火曜日にRamp Testを実施してFTPを更新した話は既にレポートしましたね。 その後更新したFTPで水曜日と木曜日…

費用を抑えた軽量化

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は小ネタなんですが、意外と効果が得られそうなので記事にしておく事にしました。 皆さんもそうだと思いますが、僕もご多分に漏れず自転車の軽量化にはめちゃくちゃ興味があります。 定価で…

雨の週末、今後のトレーニングを考える

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この週末は雨がしっかりと降っていたお陰でZWIFT三昧でした。 土曜日はチームの方に教えてもらったCrisscross(クリスクロス)というワークアウトに初挑戦。 今までワークアウトメニューは毛嫌…

大切なのは習慣化

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週の土曜日の事、ラグビーの練習に行った長男坊が目に悔し涙を浮かべて帰ってきました。 聞いた所練習の中でノーボールタックルされたとの事… かなり危険な行為です。 以前同じ子にどさくさに…

息子達よ、よく頑張った

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は自転車とは全く関係の無い話なんですが、ちょっとしたアクシデントがあったので日記がてら記録しておこうと思います。 昨日の帰宅時18:00頃に家内から三男坊主が怪我をしたと連絡がありま…

そろそろブログ再開

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 そろそろブログを再開しようかと思っています。結局ブログが無ければ何となく張り合いがなくて…。 更新頻度はマイペースにはなると思いますが、また読んで頂けると嬉しいです。 まずは近況報告…

しばらくお休みします

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 突然ですが自転車もブログもしばらくお休みします。また足を痛めてしまいまして…。 この土曜日はいつも通り早朝練で平地練習をしました。 後から思い返すとこの時既に左脚の大腿骨の付け根や膝…

燃え尽きない為に

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は特段ブログに認めておく事はないんですよ。 月曜日は先日に坂を登った疲れがあったのでレスト。回復狙いの積極的レスト。リカバリーライドはやらない人。体感的にも何もやらない事、休息…

趣味は絶対に諦めない

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩は家内と口論になりました。今回も子育て世帯にありがちな家庭サービスと趣味のバランスに関する問題です。 これはメーカーの慢性クレーム同様に永遠に最適解が無い事は百も承知。結局は不…

意味があるのかは分からない

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 秋が深まってきましたね。厳しい夏でしたが、今になると今年の夏は短かったように思います。めちゃ暑かったですけど自転車には結構乗れたので、僕にとっては楽しい季節でした。 夏は第三のビー…

非日常の大切さ

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この辺境ブログにいつもスターを付けて頂いている皆さん、本当に有難うございます。前回の記事は久しぶりに40ものスターをいただきました。訪問者数は相変わらずですが、これからも皆さんに楽し…

連休最終日は家族でお出掛け

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は結局完全レスト。午前中は京都嵐山界隈にお出掛けしてきました。 ロードバイクで何度か訪問している渡月橋。インバウンド期は外国の方達で渋滞していた記憶があります。 天龍寺さんの龍の…

ちょっと運命的?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は雨予報の為、急遽早朝ライドは見合わせ。ローラーにも乗りそびれて結局レスト日になってしまいました。 体調も何だかスッキリせず、午前中は眠気と気怠さに支配されてましたのでそれはそ…

サボったので小ネタでも

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日のローラートレーニングをサボってしまいました。言い訳は無しで今日は頑張ろうと思います。 今朝現在のフィットネス状況。(by STRAVA) 昨日比でフィットネス-2、疲労-15、フォーム-14…