ロードバイクでチャリチャリやってます

人生マイペース、自転車もマイペース

その他雑感

連休最終日は家族でお出掛け

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は結局完全レスト。午前中は京都嵐山界隈にお出掛けしてきました。 ロードバイクで何度か訪問している渡月橋。インバウンド期は外国の方達で渋滞していた記憶があります。 天龍寺さんの龍の…

ちょっと運命的?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は雨予報の為、急遽早朝ライドは見合わせ。ローラーにも乗りそびれて結局レスト日になってしまいました。 体調も何だかスッキリせず、午前中は眠気と気怠さに支配されてましたのでそれはそ…

サボったので小ネタでも

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日のローラートレーニングをサボってしまいました。言い訳は無しで今日は頑張ろうと思います。 今朝現在のフィットネス状況。(by STRAVA) 昨日比でフィットネス-2、疲労-15、フォーム-14…

実はこちらがトレーニングの中心なのね

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩はローラー練を実施。PCの起動が相変わらず不調で毎回CMOSクリアしないとダメな状況になってます。自分でも少し調べてみようと思ってますが、どなたか解決方法ご存知なら教えて下さいませま…

思った以上にSTRAVAって使えるかも

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 ZWIFTで走った記事なんて誰も興味無いですよね。他のブロガーさんが実走で走った記事とかは好きなんですが、僕も他人がZWIFTした事なんて正直興味がありません(笑) まあ僕のブログは日誌的な…

私がチューブラーをやめた訳

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 本日も連休ライドのお話を書くつもりでしたが、予定を変更してチューブラータイヤについて書きたいと思います。 実は以前から気になっていた携行品の重量測定をしてみたのです。 チューブラーの…

無駄遣いの正体…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 明日からは待ちに待った夏休み!!9連休です!!!毎日50kmずつ自転車に乗っても450kmも走れるぞー(^^)/まあ毎日乗るかは別にしてですけどね…。 コロナ感染拡大中ですが感染対策をしっかり考え…

自分でドラレコ付けました(自動車です)-Yupiteru RA-DT600WGc-

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 もうサイクリストと呼べないレベルで自転車に乗れてませんけど、まだやめてはないですよ。家内には風前の灯火とか言われてますけど。そのうち本気出します。 さて、本日はDIYでドライブレコ…

そろそろリハビリ開始かな?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 拇指種子骨障害の痛みはほぼ取れました。腫れも無いと言って差し支えない状況ですが、残念ながら歩行時の違和感が無くなりません…。 この違和感が取れないようなら、専属トレーナー(家内)の知…

あと1週間は我慢

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 拇指種子骨障害ですが、随分と痛みも引いてきました。歩行時の着地で若干の痛みがある程度です。 専属トレーナー(家内)は「今無理したらあかんで〜」と顔見るたびに言います。 隙を見て少しペ…

拇指種子骨障害の診断が出た

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 木曜の夜は足の痛みがピークを迎えジンジンしてなかなか眠れませんでした。眠れないので4:30頃に起床し、このまま出社しても仕事にならなそうなのでお休みを頂いて整形外科に行く事に決めました…

6月もうオワタ…

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 僕の足の痛み「拇指種子骨障害」で間違いなさそう。腸脛靭帯炎は克服したけど、まあ自分の脚で走るのには向いてないのがこれでハッキリしたな(涙) 昨日の夜現在、足はこんな状況になっている…

あれ?痛風じゃないかも?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日一人で「痛風じゃー痛風じゃー」と騒いでおりました。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp まあ読んでもらう必要もないような内容ですけど。←シャレとちゃいますよ 昨晩、専属トレーナー(家…

もしかして痛風?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の早朝から右親指の付け根がジンジンと痛みます。同じところの痛みは随分以前からありましたが、大体1日で収まってたのであまり気にしていなかったんです。 今日はふと気になってネット検索…

夕方のウォーキング

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 やっとこさ緊急事態宣言が解除されました。外出の自粛も解けたのでそろそろ外を走ってもええかなと思ってます。まあ明日は雨予報やけど。 安倍首相が昨日の会見で「今月中は県を跨いだ移動は避…

こんなんでBカテでええの?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 外出自粛の中でのZWIFTに飽きた、めっちゃ飽きた。 ZWIFT自体は以前にも増してミートアップとかで皆さん盛り上がってるみたいやけど、オイラのような凡脚の友達少ない奴は相変わらず適当なイベ…

当面は単独練ですな【雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 コロナウィルスの感染拡大に歯止めがきかんくなってきましたね。大事な事は「自分の身は自分で守る」って事ですよ。政府や自治体がなんぼ頑張っても「旅行で沖縄行きますねん」ってアホがテレビ…

今週は朝練完全レスト【日記的な-3/18/2020】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩の体重測定は66.4kg、体脂肪率13.6%で完全にリバウンド状態となりました。以前よりも体重が落ちにくく、食べると一気に増加する傾向があるので、今回は長期戦になりそうです。 昨日は有給休…

明日から本気出す!!【雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩の体重測定は65.6kg、体脂肪率14.8%でした。興味本位で今朝計測すると65.0kg、体脂肪率14.8%でした。今の調子で大丈夫そうですね。正直言うとガッツリとラーメン食いたいです。 唐突ですが…

そろそろ真面目にやらないと【雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日の体重測定は66.0kg、体脂肪率14.8%(夕食後計測)。前日に自転車で2,000kcal以上消費したはずなのにね。少々食べ過ぎたのかな。まあ一喜一憂せずにぼちぼち参りましょう。 コロナの影響で…

「確かに誰も○○とは言ってない」近況報告的な…その2【雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 体調を崩しました…というよりはバランスを崩している感じかな。細菌やウィルスにやられると安静時心拍が60bpm程度まで上昇するのですが、45bpm前後の正常値を保っているので体は元気なはず。だ…

ローラー習慣継続なるか?【1/7/2020-雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この年末年始のお休みは世間並の9連休でした。昨日も書きましたが、フリーの時間をもらえたのは最終日の5日(日)のみで、その他は家族とお出掛けしたり合間でローラーに乗ったりして過ごしてい…

膝を痛めた家内に自転車のススメ【11/27/2019-雑感】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 家内が数年来痛めている膝を運よく有名なトレーナーの方に見てもえたそうだ。 特に右膝は慢性的に腫れが引かず、本当に酷い時は1週間に1度水を抜いてもらってた時期もあった。診断名は知らない…

メンタル低下の10日間…そしてメンテ【雑感、機材の事-11/22/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 久々のブログ更新、やはり2泊3日の出張が鬼門でした…。自転車にも10日間以上乗らず体たらくな生活を…でもないな、23:00までには寝床に入り5:40に目覚める清く正しい生活を送っておりました。 平…

この眠気は成長への一歩なのか…【雑感-11/12/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は朝も仕事中も帰宅してからもずーっと眠気を感じておりました。夜練に行こうとウェアを準備しましたが、着替える気にならず21:30にオフを決めました。 日曜日の夜練の疲労を引きずってたの…

上半期の振り返りとMTBシーズン直前!!【その他雑感-10/1/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 さて、今日から下半期がスタートしました。試しにコンビニでキャッシュレス決済してみたら2%の値引き処理をしてもらえてちょっと感動。これって対象の中小企業なら5%還元なんですよね。スマホ決…

俺の高級ヘルメット-OGK AERO R1 インプレ(素人だが)-【機材の事-9/28/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練…寝坊してオフ。仕事にも遅れそうになりました…何やってんだかね。昨日は一日中眠くて車運転してて何回寝そうになった事か。とりあえず今朝は良く寝たのでスッキリでした。 さて、そ…

俺の安物ヘルメット【雑感、機材の事-9/26/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩は昇級審査会を来月に控えた子供達を連れ、師と仰ぐ先生が教えている隣町の空手教室へ出掛けました。武道場に近づき先生の声が聞こえてくると久しぶりの緊張感。 「ご自身の練習はされない…

将来の方向性を考えてみる【雑感-9/25/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝は予定通り4:10に起床。ローラーの準備も昨晩に済ませてあるので、ポンっと乗ればスタート出来るのに何故かオフ。 とりあえず愛犬の世話だけして二度寝しましたが、家内に叱られてる変な夢…

摂ってますか?プロテイン【雑感-9/12/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日と明日の練習はオフなのでプロテインについて書いておこうと思います。 つい先日まで体重の増加を嫌って、トレーニング後にはソイプロテインを摂っていましたが、自分はどう考えてもクライ…