皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。
やられました、風邪をうつされてしまい日曜日からかなり苦しんでおります。日頃は体調を崩したりする事は少ないのですが、風邪引きさんの横に居る時間が長すぎました。（子供じゃないですよ）
確かにうつされたやつにも問題があるとは思うけど、うつした方もね
ええ大人がマスクぐらいしましょーよ
集団で生活する上では最低限のマナーでしょ。そのうつした人、1週間前位からおかしくなって今日も「ゴホゴホ」してしんどいアピールしてるけど、誰も同情する気無いし迷惑としか思ってませんから。
僕はマスクはしてますが、風邪引くなんて恥ずかしいので必死に予防のフリをしてます。
仕事はどうでもええんですけど自転車に乗れへんのが一番迷惑です。週末は3連休ですし、お陰様で月間目標も黄色信号灯ってるので頑張って一日も早く治したい！！（しかも木曜日有給休暇取ろうとしてると言う。）
まあそんな事で、今日もついでに11月14日のZwift日記を書いておきます。
この日は出張当日、また朝活を行いました。
この日参加したのはSZR主催のSUB2 KnightriderというDカテゴリのグループライドイベントです。Volcano Flatを3周（約37km）。最近遅刻参戦が続いてますが、この日も皆さんが4kmほど走った頃に参加しました。
前日にまあまあな強度で走ったので、この日はユルユルと2.5w/kg位で走ります。
パワメでのZwiftにも少しずつ慣れてきました。
終盤戦は出力を上げて集団を牽いたりしながら楽しみました。
ただ、いつも周りよりも0.5w/kg程度出力が高めじゃないと付いていけないのが気になる今日この頃。
楽に回すペダリングを意識しながらの55分間となりました。
楽しいライドイベントでした。皆さんお疲れ様でした！！
そのまま一人でゆるーく少し走って、1時間が経過したので終了。
この日のライドデータ
少し強度が足りませんが、たまには楽しむ事も必要なのでＯＫとしましょう。
グループライドは楽しくて良いですが、成長を目指すならそろそろワークアウトにも参加しないとなぁ。
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