ご安全に！！シュンです。
早いもので今年も既に1カ月が経過しました。
昨年の春先に弱すぎてグループライドに着いて行く事が出来ず、ソロで修行をするようになり少しずつ力が付いてきたように思います。
秋頃から少しボリュームが落ちていますが、これは平日のローラー練習をサボるようになったからです。
ログを見返してこれに気が付いたので1月後半からMyWhooshを再開しました。
約90分、1000kcal消費、TSS130を基準に週2回程度室内トレーニングをしています。マップもどんどん増えてますし無料アプリでこの画像品質は素晴らしいの一言です。
それとは別に、最近特に予定の無い土日のどちらかは三国越林道を走るようになりました。
アップダウンのある林道で僕の脚ではクリアするのに1時間以上かかります。さらにそこから多羅尾経由で御斎峠までいくと+8km、+150mとコンパクトに獲得標高が稼げるのが魅力なのです。
自転車仲間のやすさんも好んでこのルートを走ってらっしゃるようで、刺さる人には刺さるのですが、普通の人は「キツい、ツラい」という印象を持たれるようです。
「自分と向き合う時間」になってるので好んで走ってますが、ちょっと変わってるのかも知れません（やすさんも）。
他の峠も超えて行くので実際のログはこんな感じになります。
走行距離約120km、獲得標高約2500m。
当初は家に帰ると何も出来ない位に疲れてしまっていましたが、最近は普通に脚も残っているし体力的にも余裕が出来てきました。
週2回のローラー練習とこんな感じの週末のライドでSTRAVAのフィットネスも80台半ば位になって来るだろうと思います（週間獲得TSS600程度）。
近くにこんなに素敵な峠があるのって本当に恵まれてます。ただ、冬場は凍結している事もあるのが難です。
寒波の来ている今週は厳しいかな？早く春になって欲しい。
季節が良くなってきたら今回紹介した三国越林道と曽爾高原を中心にライドを楽しもうと計画しています。道連れになってくれる人募集中です（笑）。
