ロードバイクでチャリチャリやってます

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2023-02-09から1日間の記事一覧

ジョグ2日目 ストレッチの効果(なのか?)

皆さんお疲れ様です、サラリーマンのシュンです。 底辺ジョガーの記録なんてポエムにもならんけど、まあ記録なんで書いておこう。 日曜日に初ジョグ(再開後初って事)を終えて翌日の脚のコンディションは中の下。たった3kmチンタラ走っただけでも所々ダメー…