皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。
金曜日は在宅勤務の日。週明けに必要な資料を一通り仕上げてＰＣを片付けようとした所、上司から携帯に着信。
嫌な予感…。
嫌な予感はだいたい当たりますね。事務所で一人コロナ感染陽性が出たとの事。
だけど電話で事実だけ伝えられても「だから何なの？」って感じ。
念の為週末ライドとＧＷ中のライドの中止を自転車仲間に連絡しておきました。
翌日25日からは大阪府、京都府、兵庫県には非常事態宣言発令。解除までの期間、自転車は基本的に単独且つ奈良県下で楽しむほか無さそうです。
さて、そんな自転車ですが、前回のライドで段差の衝撃でサドルが前上がりにズレた時、意外とペダルが踏みやすかったのでサドルの高さを調節しました。
今回はペダル下死点の位置で踵が触れる高さ基準で一気に10㎜ほど上げました。
レーパンは履かずに近所を2km程度走りましたが全然違和感無し。何なら様子を見ながらもう少し上げても良さそうな位。
実はここ1カ月で一気に20㎜ほど高くした。今までのポジションってなんやったんやろ？ってな感じです。
そして土曜日の活動。
子供達はラグビースクールへ。コロナ感染拡大の中3週間は練習及び試合は中止するとの事。子供達は少々可哀そうだが奈良県知事よりよっぽど常識的判断。
子供達が練習している間少々時間があったので初めてマスクをしてジョグってみました。
体重も重いし久々に走るしマスクで呼吸困難状態なのでペースなんて上がる訳がない…。
自宅から2駅ほど走って折り返して帰ってきました。
皆さん本当にマスクして走ってます？自転車でヒルクライムしているレベルで心拍上がってましたけど…。
使用しているガジェットはGarmin Foreathlete 745
冷静に考えるとこんなに高級なスマートウォッチ要らんかったな。まあこれから活躍してもらう事にしましょう。
そして酸素不足が響いたのか単に運動不足なのか筋肉が可笑しい位に傷んでしまって日曜日は脚を使える状態ではなく…。
なので子供達とラグビーボールでキャッチボールしたり野球のキャッチボールをしたりして遊んでました。
これからはジョグの方も日々の運動に取り入れて行く事にしましょう。いつも怪我してやめてしまうので、今回は焦らずにネット情報で練習方法を模索しながら5km以内のジョグで少しずつベースを作っていきたいと思います。
最後に少々苦言を…。
平城京跡で大学生らしき連中がが50人位で集会してたり、奈良公園でイベントやってたりBBQ場に人が集中して密状態だったりと奈良県下はノリのいい人が多数集まってますが、状況は大阪府や京都府と変わらず厳しさを増してます。
知事がどうしようもなくバカなので仕方ない部分はありますが皆さん自粛しましょうね。病床は足りてないようですよ。
あなたが感染するのは勝手ですが、家族や周りの人に感染させて何かあったら後悔しかないですからね。