皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近体重の報告してませんが64.5kg±0.5kgで推移しとります。体脂肪率は14.0%±0.5%って感じ。今の体質やったらこれがええバランスなんすかね。最近調子は悪ないし無理に減らすのもなんなんで、摂…