ロードバイクでチャリチャリやってます

人生マイペース、自転車もマイペース

CAAD10

ある意味清々しい気分

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日はコロナ影響で会社から指定されたお休みでした。「いつでも連絡が取れるように」という条件付きなのでいやいや会社携帯を持って久しぶりに自転車に乗りました。 外を走るのは4月5日以来で…

そろそろリハビリ開始かな?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 拇指種子骨障害の痛みはほぼ取れました。腫れも無いと言って差し支えない状況ですが、残念ながら歩行時の違和感が無くなりません…。 この違和感が取れないようなら、専属トレーナー(家内)の知…

あと1週間は我慢

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 拇指種子骨障害ですが、随分と痛みも引いてきました。歩行時の着地で若干の痛みがある程度です。 専属トレーナー(家内)は「今無理したらあかんで〜」と顔見るたびに言います。 隙を見て少しペ…

もしかして痛風?

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の早朝から右親指の付け根がジンジンと痛みます。同じところの痛みは随分以前からありましたが、大体1日で収まってたのであまり気にしていなかったんです。 今日はふと気になってネット検索…

やっぱCAAD10へ

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 僕が自転車関係で一番嫌いな言葉。「長距離系」またはその同義語、そして「カーボンキラー」。 6年前に清水の舞台から飛び降りて買ったTIME FLUIDITY FIRSTが前述の「長距離系」ってやつ。確か…

冬を感じる夜練【夜練周回練-11/8/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は諸事情あって携帯から更新してます。誤字脱字で読みにくかったらすいません。 秋は季節が良いので週末ごと行事があり、昼間はなかなか思うように自由な時間を持てませんわ。子育て世帯の…

時間を作ってコツコツ積み上げるのだ【夜練周回練-11/5/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 いや~昨日のWBSSの井上vsドネリ凄かったですね。一応武道経験者なのでレベルの高さに感動しました、あれは神の領域ですよ。特にドネリ選手が凄かったですね。体力もスピードも井上選手の方が圧…

コンチGP5000のパンク耐性って…【自転車走行記録-11/7/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は帰宅してから子供達の習い事に付き合ってオフ。久しぶりにハイボールを2杯ほど飲んで就寝しました。今日時点でのTSBは-14らしい。平和に帰れたら夜練かな。 そんなこんなで連休最終日11月…

この疲労が成長への一歩なのだ?【Zwift日記-11/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 10月は走行距離が300km余り。おおよそ自転車が趣味とは言えない程乗れませんでした。脚も弱ってきたのでまた少しずつ戻していこう。 遅ればせながらこの3連休の自転車活動を記録しておこうと思…

アンクリングの癖がついてたみたいです【夜練周回練-11/1/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨晩の話、担当している家事も順調に終え22:00には自由時間になりました。夜練にするか翌朝の朝練にするか悩み所です。折角トレーニングを再開出来たのでオフだけは避けたい所。一杯飲んで寝た…

激烈に眠い朝zzz…【夜練周回練-10/30/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝は激烈に眠い朝を迎えました。何故なら昨晩の就寝が1:30だったから。 自転車以外の趣味のお友達の家に遊びに行って帰宅したのは21:00過ぎ。ガチャガチャと自分に分担されている家事を淡々と…

ダブルライトで安全確保だ!!【機材の事-10/8/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 まあサラリーマンやめたくて仕方ないですが、独立する実力もコネクションも根性もないので社畜を続けていきます。家族を路頭に迷わせるのは一番避けたいので我慢するしかない。実につまらない人…

久々の自転車…【朝練周回練-10/7/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 現在、仕事で重いストレスを抱えています。しがない営業職なのでこういう事ってたまにあるのですが、今回のような理不尽な話は長年(と言っても20年弱)やってきて初めてです。本当に「サラリー…

鉄下駄修業開始してみたが…【機材のこと、朝練周回練-10/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 月曜日、火曜日とオフでしたが今日から朝練に復帰しました。メニューは周回練習にしました。4:15にスッキリ起床して諸々済ませて4:50に出発。今朝の気温は23℃で練習するには最適な気候です。 こ…

ケイデンスキープと自転車仲間探し【自転車走行記録-9/29/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 既報の通り土曜日は棚卸で出勤。日曜日は外を走りに行こうと自転車仲間のA氏を誘いますが「残念、仕事です」との返答。単独で走るのちょっと嫌でしたが、頭を切り替えて少し長めの距離を走る事…

俺の高級ヘルメット-OGK AERO R1 インプレ(素人だが)-【機材の事-9/28/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練…寝坊してオフ。仕事にも遅れそうになりました…何やってんだかね。昨日は一日中眠くて車運転してて何回寝そうになった事か。とりあえず今朝は良く寝たのでスッキリでした。 さて、そ…

久々の周回練-早速OGK AERO R1実戦投入-【朝練周回練、機材の事-9/27/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練はローラーではなくて久しぶりに外で周回練習をしてきました。 走り始めは真っ暗でしたが練習を終える頃には明るくなってました。 昨晩は22:30就寝だったので予定通り4:15に起床出来…

追い風、向かい風、雨、チェーン落ち【自転車走行記録-9/23/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 折角の3連休の土曜日と日曜日は無為に過ごしてしまいました。昨日月曜日は久々に外を走ろうと早起きを予定していましたが実際の起床は6:00…微妙な時間ですけど後に特段予定も入ってないし準備を…

サイクリングロードに画鋲って…【9/20/2019-朝練Zwift日記】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 サイクリストの皆さんなら目に付いたかと思いますが、今朝こんなニュースがありましたね。 www3.nhk.or.jp こういう形でしか自己表現できない方も一定数居るのは理解してますけど犯罪行為はいけ…

少し上げていこう【朝練Zwift日記-9/19/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は眠い眠い…昨晩は家庭の事情で0:30就寝でしたが、今朝は予定通り4:10起床。外気温は20℃を下回って涼しい。愛犬の散歩もTシャツに長袖のシャツを重ね着して出ました。 流石に眠くてDNSも考…

体調不良からの復帰【朝練Zwift日記-9/18/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 毎度の事なのですが月1回の出張後は必ず体調不良に陥ります。風邪とか分かりやすい感じではなく倦怠感が続くというか…。気力もかなり落ちてたので3連休は家族とゆったりと過ごし、本日6日振りに…

何でこんなに…【朝練Zwift日記-9/11/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今日は9.11、18年前にアメリカの同時多発テロがあった日です。子供達の為にもその子孫の為にも世界平和の為に祈る日にしたい所ですね。権力者の思惑に乗ってはいけません。 さて、今朝の朝練で…

予定通り朝練復帰【朝練Zwift日記-9/10/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 尿酸値が若干高めなので晩酌を控えようと思っていましたが、なかなか習慣というのはやめられないものですね。一日の締めに1杯って感じなのでストレス解消の一助になっている可能性もあります。 …

久々にアルミバイクで出動!!【自転車走行記録-9/8/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 この土曜日は結局オフ。金曜日までの早起きの疲れが出たのかとりあえず気分が乗らなかったので気にせずオフ。日曜日は予定通り実走に出掛けたが真夏の暑さが逆戻りでしたね。 朝練よりは遅い5:3…

今週朝練5日目、トロンバイクに向けて【9/6/2019-朝練Zwift日記】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今週の朝練も本日で5日目。とりあえずチャレンジ1週目は無事終了といった所かな。来週は木曜日、金曜日は仕事の都合でオフなので水曜日まではきっちりこなしていこうと思ってます。 今朝も4:10…

今週朝練4日目、さすがに慣れてきたぞ【朝練Zwift日記-9/5/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日の夕方、職場のある大阪市内もすんごい雨と雷。という訳で職場の友人とのジョグは延期になりました。うーん、彼とはなかなか一緒に走れないなぁ。 という訳で今朝も元気に朝練Zwift。実走?…

週1回の模擬レース【朝練Zwift日記-9/4/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 最近は早寝早起きを目標に22:30までに寝床に入るのが目標ですが、どうしても23:00過ぎになってしまいます。起床は4:10なので約5時間睡眠。これでは週末にかけて疲労が溜まっていくんですよね。…

トレーニングは朝のうちに【朝練Zwift日記-9/3/209】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝も朝練成功!!4:10に起床し4:45には自転車に跨りました。昨日よりは少し気温が高めで蒸し暑い朝ですが1カ月前に比べると全然涼しいです。今年の夏も厳しい暑さでしたね。 今朝もいつものAH…

温度によるパフォーマンスの低下だったの?【朝練Zwift日記-9/2/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 土曜日、日曜日ともに自転車は一切乗らず触らずでした。特に理由はありませんでしたがそんなメンタルの週末もあるのでしょう。「乗らなきゃ!!」という考えを少し抑えていこうと思う今日この頃…

たまの調子のいい日【Zwift日記-8/25/2019】

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 先週木曜日から更新が途絶えてましたが、木曜日と今朝は朝練を実施していますので追い追い更新していこうとは思いますが…(といいつつお盆休み中のZWIFTレースの記事も書いてないと言う…) まあ…